LEÇONS

Titleist Performance Institute

Les tests élaborés par le Titleist Performance Institute permettent de prendre en considération vos capacités physiques pour adapter votre swing et cibler votre travail physique.

12 Tests ont été définis afin de cibler les contraintes physiques propres à chacun. Vous seriez orientés vers des spécialistes de la preparation physique, ou du milieu médical.

Swing Catalyst

Swing Catalyst est une plaque de pression dotée de 2000 capteurs haute fréquence permettant d’analyser l’évolution de vos appuis pendant le swing.

Utilisé par notamment par Tiger Woods, Justin Rose et Kyle Berkshire, cet outil reflète votre capacité à utiliser le sol pour exécuter un swing performant et durable.

HackMotion

HackMotion permet d’analyser, comprendre et corriger l’action des mains lors de l’execution d’un swing de golf.

Les mains sont le seul lien que nous avons avec le club et nous permettent de garantir une orientation de la face de club et un chemin de club en adéquation avec la trajectoire souhaitée.

Grace à un systeme de Bio-feedback, cet outils permettra un apprentissage ludique et efficace des bons mouvements à effectuer.

Processus

Un bon swing ne suffit pas pour scorer bas, le swing de golf un moyen de produire des trajectoires qui s’adaptent aux situations rencontrées sur le parcours.

L’apprentissage et l’utilisation des diverses techniques permet d’aborder le parcours avec plus de confiance et de sérénité. L’intelligence de jeu est primordiale pour accéder à la performance.

Moment privilégié avec votre coach, il vous permet d’améliorer votre compréhension du jeu sur un parcours de golf.

Reconnaissances

Pour préparer une compétition de golf, la reconnaissance est un passage obligatoire afin de preparer au mieux sa stratégie.

Une bonne reco permet d’eviter les surprises le jour J. L’analyse du terrain et les choix strategiques en découlants sont essentiels à la performance.

Sur votre parcours ou à l’exterieur, seul ou à plusieurs, ce moment vous permettra d’apprendre à preparer vos compétitions et baisser votre index sans modifier votre technique.

Carnet de Parcours

Elaborer un carnet de parcours est une compétence essentielle au service de la strategie et donc de la performance.

Grace à une préparation en amont de la reconnaissance, nous pourrons préparer et anticiper les coups à effectuer en fonction de l’architecture du parcours.

En situation, le joueur pourra s’appuyer sur des notes précises qui l’aiderons à choisir et visualiser le coup afin d’augmenter sa confiance d’execution.

Routines

La routine est l’ensemble des actions préparatoires à l’execution d’un coup.

De la prise d’information, à l’installation devant la balle, un routine adaptée permet de creer de la régularité dans l’éxécution de chaque coup.

Le travail de la routine s’effectue sur le long terme et doit s’adapter aux préférences de chaque joueur.

Gestion des Emotions

Les émotions font partie intégrante du jeu de golf. D’un sentiment d’euphorie jusqu’à la dépression, nous vivons des émotions très variables qu’il faut apprendre à controler et à maitriser.

Grace à plusieurs outils de préparation mentale, vous serez en mesure de gerer vos emotions entre les coups, et ainsi aborder votre parcours plus sereinement.

Objectifs

Pour performer, il est important d’aborder le jeu de golf et l’entrainement avec le bon état d’esprit.

La détermination d’objectifs concrets, constitue un axe majeur de développement des performances. Il est important de se fixer des objectifs en adéquation avec ses ambitions et aborder chaque partie et chaque entrainement avec un etat d’esprit adapté.