PUTTING
Le Putting est un secteur de jeu très personnel ou il convient à chacun de comprendre et de s’approprier sa mécanique.
Les leçons de Putting permettent de développer des habiletés techniques et mentales spécifiques pour améliorer ses performances.
Trackman – Capto – Perfect Putter – 4D Motion
SHORT GAME
Chipping – Bunker – Bunker – Wedging
Le Short Game comprend tous les coups d’approches.
L’ensemble des situations rencontrées autour d’un green necessitent des techniques particulieres afin de s’adapter à toutes les situations.
SWING
Le Top 10 mondial actuel est le parfait exemple qu’il existe différents moyens de produire des trajectoires performantes et maitrisées.
Nous avons tous une anatomie différente qu’il est important de comprendre et de respecter pour optimiser ses performances.
Aux travers de différents exercices psychomoteurs, notre objectif est d’optimiser la qualité et la répetabilité de votre swing.
TACTIQUE & STRATEGIE
Un bon swing ne suffit pas pour scorer bas, le swing de golf est un moyen de produire des trajectoires qui s’adaptent aux situations rencontrées sur le parcours.
L’apprentissage et l’utilisation des diverses techniques permettent d’aborder le parcours avec plus de confiance et de sérénité.
L’intelligence de jeu est primordiale pour accéder à la performance.
Les moments privilégiés avec votre coach, vous permettent d’améliorer votre compréhension du jeu sur un parcours de golf.
RecoNnaissances
Pour préparer une compétition de golf, la reconnaissance des parcours est un passage obligatoire afin de preparer au mieux sa stratégie.
Une bonne reco permet d’eviter les surprises le jour J. L’analyse du terrain et les choix strategiques en découlant sont essentiels à la performance.
Sur votre parcours ou à l’exterieur, seul ou à plusieurs, ce moment vous permettra d’apprendre à preparer vos compétitions et baisser votre index sans modifier votre technique.
CARNET DE PARCOURS
Elaborer un carnet de parcours est une compétence essentielle au service de la strategie et donc de la performance.
Grace à une préparation en amont de la reconnaissance, nous pourrons préparer et anticiper les coups à effectuer en fonction de l’architecture du parcours et de votre style de jeu.
En situation, le joueur pourra s’appuyer sur des notes précises qui l’aideront à choisir et visualiser le coup afin d’augmenter sa confiance d’execution.
ROUTINE
La routine est l’ensemble des actions préparatoires à l’execution d’un coup.
De la prise d’information, à l’installation devant la balle, un routine adaptée permet de creer de la régularité dans l’éxécution de chaque coup.
Le travail de la routine s’effectue sur le long terme et doit s’adapter aux préférences de chaque joueur.
Gestion des emotions
Les émotions font partie intégrante du jeu de golf. D’un sentiment d’euphorie jusqu’à la dépression, nous vivons des émotions très variables qu’il faut apprendre à controler et à maitriser.
Grace à plusieurs outils de préparation mentale, vous serez en mesure de gerer vos emotions entre les coups, et ainsi aborder votre parcours plus sereinement.
OBJECTIFS
Pour performer, il est important d’aborder le jeu de golf et l’entrainement avec le bon état d’esprit.
La détermination d’objectifs concrets, constitue un axe majeur de développement des performances. Il est important de se fixer des objectifs en adéquation avec ses ambitions et d’aborder chaque partie et chaque entrainement avec un etat d’esprit adapté.
Pour toute question ou demande de rendez vous, n’hesitez pas à m’ecrire pour obtenir des informations complémentaires